Nervositäts
Ich möchte mein Leben wandeln!
Die Nervositäts-Übungen aus dem Vortrag „Nervosität und Ichheit“ von Rudolf Steiner
Zur Vorbeugung und Verbesserung von
- Aufmerksamkeits- und Gedächtnisproblemen
- Zweifel und Entscheidungsschwäche
- Burnout und depressiven Verstimmungen
- Ängsten
- Hypersensitivität und psychosomatischen Beschwerden
Ich kann mich ändern! Wer sonst?
Das Programm wurde 2012 in einer psychiatrisch-psychotherapeutischen Gruppenpraxis in Bern erprobt. Seit 2013 wird das Programm in einem erweiterten Rahmen öffentlich angeboten.
Im Dossier, das Sie unten herunterladen können, finden Sie für jede Übungs-Periode eine Einführung zum Thema der Woche. Dann folgen die mit dem Thema zusammenhängenden „Nervositätsformen“, eine Einführung in die Hausaufgaben und eine Beschreibung der Eurythmie-Übungen. Ein Üb-Tagebuch für das Festhalten der täglichen Übungen schliesst das Kapitel ab.
Die Eurythmie-Übungen beruhen auf den Kursen, die Rudolf Steiner für die Eurythmie und Heileurythmie gegeben hat. Dabei wurden vor allem die den Themen entsprechenden Übungen aus dem 5. Vortrag des Heileurythmie-Kurses mit einbezogen.
